Comer rico

POR QUÉ CONSUMIR PROTEÍNAS

POR QUÉ CONSUMIR PROTEÍNAS Por qué consumir proteínas si te propones  mantener una alimentación saludable es tremendamente importante y no tan sólo eso, sino que también debes preocuparte de saber qué son las proteínas, de cuándo y...

¿CUÁNDO Y CÓMO COMER CARBOHIDRATOS?

No nos podemos engañar… cuando volvemos de vacaciones encontramos algunos “kilitos” que nos sobran y la decisión de hacer dieta es inmediata.  Lo primero que eliminamos son los carbohidratos pero,  has pensado ¿cuándo y...